あなたはこんなことはありませんか？
たとえば英語学習。最初は「がんばろう！」という気持ちで学習アプリをダウンロードしたが、今はアプリをずっと開かないまま。あるいは読書。「おもしろそうだ！」とワクワクしながら購入した本だが、今は「積ん読」の状態に。
「やらなければ」「読まなければ」とは思うのだが、気が重い。最初のうちのあの｢意欲｣はどこにいったのだろう…。
いかがでしょうか？ こういった状況に思い当たる人は案外多いのではないでしょうか。かくいう私も同じような経験がたくさんあります。
ですから、大事なことをここでお伝えしておきたいと思います。
こうしたことは、意志が弱いから起きるのではありません。これは脳の自然な反応なのです。そのからくりを知って、セルフコントロールに役立ててください。
